Salud

Alimentos que ayudan a bajar de peso

Existen alimentos que ayudan a que se pierda peso siempre que se consuman como parte de una dieta balanceada y estos son los que debes agregar a la dieta. 

Por  Juan Leyva

1.

Chile

Alimentos que ayudan a bajar de peso

Este tipo de alimentos ayudan a disminuir los lípidos corporales y esto hace que las grasas no proliferen, además son ricos en vitamina C y antioxdantes que acelerar el metabolismo. 

2.

Arándanos

Alimentos que ayudan a bajar de peso

Los arándanos además de ayudarte a no envejecer, ayudan a bajar de peso. El consumo de una ración diaria de arándanos ayuda a reducir el índice de lípidos en el cuerpo. 

3.

Granada

Alimentos que ayudan a bajar de peso

Si consumes de manera regular por 30 días la granada roja ayuda a disminuir la grasa del estómago debido a que el  jugo y las semillas ayudan a acelerar el proceso de la quema de grasa de manera natural. 

4.

Fresas

Alimentos que ayudan a bajar de peso

Las fresas aportan pocas calorías, lo que las hace ideales para las personas que buscan perder peso sin dejar de comer un postre delicioso. Contienen fibra, vitamina C y ayudan al corazón.

5.

Manzana

Alimentos que ayudan a bajar de peso

La cantidad de fibra que se encuentra en la manzana ayuda a depurar el sistema digestivo, por ello las manzanas rojas son excelentes para desintoxicar el organismo. 

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